애매한 민종이

배 효능 7가지 및 부작용 방갑습니다운영자 모가지입니다 오늘 포스팅 주제는 바로배 효능 7가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 배는 쌍떡잎식물 장미과에 속하는 배나무의 열매로써, 아삭하고 단 맛이 특징인 과일입니다. 특히 배는 탄수화물, 비타민 및 다양한 유기산 성분이 함유되어 있어서 피로회복 및 해독작용에 효과적인 과일이라고 알려져 있습니다. 이 뿐만 아니라 배는 수분이 약 85%이상 함유되어 있고, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어서 다이어트에도 효과적인 과일이라고 알려져 있는데요. 이렇게 뛰어난 효능이 있는 배의 구체적인 효능정보에 대해 지금부터 하나하나 알아볼까 합니다. 1. 숙취해소에 좋습니다 배는 약 85%이상의 수분이 함유되어 있는데요. 이렇게 풍부한 수분과 함께..

케일 효능 8가지 반갑습니다운영자 아엠프입니다 오늘 포스팅 주제는 바로케일 효능 8가지 알아보기 바로 시작합니다 십자화과의 다년생 식물인 케일은 녹즙이나 쌈채소, 샐러리 등 다양하게 활용되는 건강 채소인데요. 양배추 뿐만 아니라 브로콜리, 콜리플라워 등은 모두 케일을 품종 개량해서 육성된 채소라고 합니다. 특히 케일의 가장 큰 특징이라면 녹황색 채소 중에서 베타카로틴 함량이 가장 높은 채소라고 합니다. 이렇게 풍부한 베타카로틴과 함께 칼슘 및 다양한 무기질 성분의 함량으로 항암효과 및 피부미용, 피로회복에 탁월한 효능을 지닌 채소입니다. 그래서 오늘은 케일의 여러 효능에 대해 살펴보고자 합니다. 1. 항암효과가 있습니다 케일의 베타카로틴 함량은 녹황색 채소 중에서 가장 풍부하게..

레몬 효능 7가지 반갑습니다운영자 스콜입니다 오늘 포스팅 주제는 바로레몬 효능 7가지 알아보기 바로 시작합니다 쌍떡잎식물 쥐손이풀목 운항과에 속하는 레몬은 히말라야가 원산지이며 이탈리아, 스페인, 미국의 캘리포니아 지역에서 주로 재배되며 지중해 연안에서 재배되는 것이 품질이 가장 좋다고 알려져 있습니다. 비타민C와 구연산이 많이 함유되어 있어 신맛이 강한 것이 특징이며, 음식의 재료로 활용되거나 음료수, 과자, 화장품의 원료로 주로 사용되어지는데요. 이렇게 다양하게 활용되는 레몬의 효능은 어떤 것들이 있는지 지금부터 하나하나 알려드리고자 합니다. 1. 피로회복에 좋습니다 레몬의 가장 대표적인 성분이라고 한다면 바로 다량 함유된 비타민C와 구연산 성분이라고 할 수 있는데요. 이렇..